コラム

ゲストハウスは海外ではメジャーな宿の一種で、各国の旅行者が泊まる国際色豊かな宿である。今回は元クリーナーとして日本とニュージーランドで働いた経験を持っている筆者がゲストハウスに泊まるメリットを解説する。

ゲストハウスとはバックパッカー向けの安宿である。海外では比較的メジャーな宿形態だが、近年日本でも認知が進んでいる。日本と海外のゲストハウスの両方でクリーナーとして働いた経験から両者の違いを解説する。

糖質を取り過ぎることは糖尿病の原因である。その理由の一つとしてジュースを始めとしたソフトドリンクの飲み過ぎがある。しかし、近年の研究ではダイエット飲料やフルーツジュースに関しては糖尿病リスクとの関連が分かっていない。

果物中心の食生活で健康が維持できるのか？　プチフルータリアン生活はそのような好奇心から始まった。それから一ヶ月弱経過した段階で見えてきた問題点を洗い出した。また、それらの点から食生活に取り入れるべき果物を選んでみた。

爪を保護し、美しく保つにはネイルケアだけではなくジェルネイルなどの方法を取る事が出来る。ジェルネイルは爪に悪影響を及ぼす、との誤解もあるが、正しい知識と技術をもってすれば美しい爪を手に入れ維持することができる。